logo
  • Если работа приносит только деньги, значит нас купили.!

Дієта “5 ложок”: як швидко скинути вагу до важливої події

Така дієта може бути тільки короткостроковою, бо згодом здатна спровокувати погіршення травлення і, більш того, збільшення ваги.

Об этом сообщает Устинов троллит

Про це повідомляє “Народна правда” з посиланням на Сегодня.

Loading...

Порція не повинна перевищувати 5 ложок – тобто 125-150 грамів. Їсти ж можна все і не важливо в який час – головне, щоб проміжок становив 3 години. При цьому прийомів їжі на добу має бути п’ять, можна – шість. Солодке, борошняне, газовані напої все-таки краще не їсти. Тримати дієту можна від 7 до 30 днів – залежно від того скільки кг потрібно скинути.

Таким чином за тиждень можна розстатися з 5-ма – 8-ма кілограмами. Головна причина – зменшення порцій, адже найчастіше причиною надмірної ваги є розтягнутий шлунок.

Популярні новини зараз
  • Росія не готова до війни з Україною — капітан ВМС США
  • Холодно і мокро: синоптики здивували не «літнім» прогнозом погоди
  • Це нелюдяно: Зеленський жорстко відреагував на розстріл евакуаційної групи на Донбасі
  • У добу людині необхідно споживати близько один-півтора кілограма їжі, а на цій дієті вона її отримуватиме в два або два з половиною рази менше.

    Таке схуднення дає короткочасний ефект – при виході з дієти вага набирається в розмірі 95-99% від колишньої. Суттєвим є те, що при подібному схудненні, воно відбувається не за рахунок зменшення жиру, а за рахунок м’язів.

    Для розщеплення жирових клітин потрібно більше часу і зовсім інша тактика.

    Нагадаємо, щоб зберегти здоров’я і фігуру потрібно знати про властивості різних видів м’яса.

    Крім того, харчування з двох яєць на сніданок може бути найпростішим способом для більш ефективної втрати ваги.

    Хочете читати новини в іншому форматі?
    Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
    Підписатись можна ТУТ
    Додайте «Народну Правду» в свої обрані джерела ⟶ Google News підписатися

    Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2020/07/15/diyeta-5-lozhok-yak-shvydko-skynuty-vagu-do-vazhlyvoyi-podiyi/”

    Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.

    Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.